Maak een afspraak
Door middel van verschillende technieken kan u uw geest en uw lichaam terug tot rust brengen. De basis van relaxatie bestaat uit ademhalingsoefeningen en een inleidend gesprek waarbij er een inzicht wordt gegeven over het ontstaan van de klachten en welke symptomen deze allemaal met zich mee brengen.
Daaropvolgende behandelingen kunnen bestaan uit verschillende elementen:
- Verfijnen van de ademhalingsoefeningen
- Autogene training volgens Schultz waardoor lichaam en geest ontspannen
- Relaxerende massage waardoor je bewust leert ontspannen in het nu
Zowel mensen met burn out, paniekaanvallen, hyperventilatieklachten als mensen met traumatische ervaringen , faalangst kunnen hierbij gebaat zijn.
